伤肝的食物都有哪些

肝病对人们的身体会造成很大影响，生活中有不少的食物都会对人体肝脏有着损伤，那么伤肝的食物都有哪些？接下来小编为大家带来了伤肝的食物介绍，一起来看看吧！

伤肝的食物都有哪些：

1、对伤肝的食物很多种，如酒精类饮料，霉变的食物，发芽的黄豆等。

2、这些食物都会含有大量的黄曲霉素、亚硝酸盐等等物质存在。

3、这些物质都能够引起肝功能的损伤，严重情况会引起恶心肿瘤。

4、最伤肝的食物就是酒精了，其中代谢产物乙醛可直接损伤肝脏。

5、将会诱发酒精肝、脂肪肝以及肝硬化、酒精性肝炎、肝癌等等。

6、建议日常要注意清淡饮食，避免食用油腻的食物，减轻肝脏负担。

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以上就死伤肝的食物介绍，平时生活中多注意护肝养肝哦！