养胃吃什么水果最好

因为现在的工作压力和不良的生活习惯等因素，造成现在很多年轻人出现胃病问题，那么有什么水果可以是可以养胃的呢？下面就给大家带来养胃的水果推荐。

养胃水果推荐

1、苹果养胃有助于消化

苹果中含有大量的鞣酸，有助于消化脂肪、蛋白质食品，苹果中的两种植物化合物对胃肠非常友好，所以吃苹果有助于胃肠的吸收和消化，另外人们经常说每天一个苹果不用看医生。这说明了苹果有营养的地方。

2、葡萄养肝

葡萄中含有抗衰老化学物质，对皮肤美容有很好的效果。经常吃葡萄对肝脏有良好的滋补作用，还能起到益气补血、脾利尿、消化作用，所以适当多吃葡萄对身体有好处。

3、木瓜健脾消食

木瓜含有木瓜酶，能释放蛋白质和脂肪，有助于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。

以上就是对于养胃有不催效果的水果介绍，肠胃不好的人可以在日常的生活中多加食用。更多健康知识还请多加关注六六健康网。