上火吃什么食物好

很多人在上火的时候是非常难受的，比如喉咙比较干痛等症状，那么上火的时候有什么食物可以缓解的呢？下面就给大家带来上火的推荐食物介绍，大家一起来看看吧！+

上火推荐食物

喉干嗓哑时

喝淡盐水，服用蜂蜜梨霜。喝橘子皮糖茶。

喉咙肿痛的时候

经常吃生梨可以预防舌头肿大和喉咙痛。用醋等量的水刷牙可以减少痛苦。柔软的丝瓜捣碎的果汁，经常刷牙;喉咙痛严重时，用一勺酱油漱口，吐1分钟左右，连续3 ~ 4次有疗效。

嘴里起水泡的时候

切开几片生姜入口咀嚼，水泡就会慢慢消失。睡前洗脸，挤眼膏，涂抹在嘴唇疼痛上，第二天疼痛会减轻，持续涂抹几天，疼痛就会消失。

鼻子堵住的时候

如果左侧鼻孔不通，可以趴下或躺在右侧后颈，右手支撑右侧后颈，手掌靠近耳垂，支撑头部，面朝右侧，肘关节伸到右上，伸得远就好。由于经络的拉伸作用，少则10多秒，多则数十秒，可以使鼻孔通气。右边鼻子堵塞的话，可以用相反的动作治疗。如果两侧同时鼻塞，可以用前后置换动作治疗。

以上就是上火的时候适合吃的食物介绍了，在上火的时候吃一些以上食物是可以有效缓解症状的，更多健康知识还请多多关注六六健康网。