惊蛰吃什么

3月5日我国节气中的惊蛰哦，那么在惊蛰的时候应该吃什么呢？其实惊蛰大家最多的是吃梨了，那么除了吃梨是否还有其他食物呢？不清楚的话就一起来看看吧！

惊蛰推荐食物

1、梨子

惊蛰吃梨这个在北方是非常有年代史的。农民在惊蛰日要求吃梨，这意味着将和害虫分开。春天回到大地，气候比较干燥，容易口干。梨子性冷，味道好，有止咳、清热的功效，所以梨特别适合这个季节吃。

2、鸡蛋

另外还有一种习俗是在惊蛰这天吃鸡蛋。据说，惊蛰当天要祭奠白虎，因为白虎通常獠牙张嘴，只要用蛋喂，吃饱了就不会受伤。后来演变成，当初给白虎吃鸡蛋现在是给自己吃。

3、炒豆

陕西部分地区惊蛰需要吃炒的大豆，人们将大豆浸泡在盐水中，放入锅内炸出的声音，象征虫子在锅里受热时跳的声音。大豆对女性含有的异黄酮能产生与雌激素激素相似的效用，有助于降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳腺癌骨质疏松症。

以上就是惊蛰适合吃的食物介绍了，现在大家对于惊蛰当天吃的食物有所了解了吧！大家可以在这天尝试吃一点梨子或者鸡蛋哦。更多健康知识还请多加关注六六健康网。