月经干净几天排卵介绍

正常的女性每月都会来一次月经后排卵，在生活中为了正常提高受孕很多女性都会测算出排卵期，那么女性月经后多少天才会进行排卵呢?不知道的用户不妨一起了解一下月经干净后多少天会排卵介绍吧！

月经干净几天排卵：

PS：因为每一个女性来月经的周期都不一样，所以排卵期周期时间也不一样。

1、对于比较稳定的女性：排卵日在下一次月经前第14天，在这日期的前5天，包括这天的后4天就称之为排卵期。

2、月经周期不稳定的：针对月经周期不稳定的女性来说，排卵期需要这样进行计算的：排卵期第一天为最短一次月经周期天数减18，排卵期最后一天为最长一次月经周期天数减11。

如：女性周期最短为25天，最长为32天。那么就需要用户用最短的周期去减掉18天（25-18=7），以及有最长的周期减掉11天（32-11=21）。所有在月经之后的第7天至第21天都是属于排卵期的。

女性如果不排卵怎么办：

1、月经的周期变化将会反应出女性很多的身体状况，正常的例假周期在25天~35天。

2、注意饮食：合理的饮食将会不排卵的女性具有效帮助，碳酸饮料需要注意不要过量，尽量避免高热量的食物摄入。

3、合理控制体重：过度的肥胖将不仅仅会导致月经周期不稳定还容易不排卵。所有要合理的控制自身的体重

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以上就是月经干净后多少天会排卵介绍，女性用户需要特别关心一下这个问题，合理的饮食和控制体重都是为了自身的健康哦！