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牛油果不能和什么一起吃

2021-09-03 10:21:09 来源:互联网

牛油果虽然是一种营养价值丰富的水果,但是牛油果是和某些食物是不能一起吃的,以免对于身体健康有不利的影响,那么牛油果不能和什么一起吃呢?

牛油果不能和什么一起吃

牛油果和西瓜不能一起吃

牛油果含有丰富的脂肪酸。

是所有水果中含脂肪量最高的,这种水果含脂肪量在25%以上。

而西瓜性寒,具有滑肠促消化的作用,两者一起吃会引起胃肠道不适、腹泻等不适反应。

牛油果和冷饮不能一起吃

牛油果中含有大量的脂肪酸。

食用后需要很长时间才能完全消化吸收,脂肪在体内需要合适的温度才能吸收。

而冷饮在饮用后会降低胃肠道的温度,影响胃肠道对牛油果中脂肪的吸收。

会造成消化不良,严重时还会出现腹痛、腹泻。

牛油果不能与高脂肪食物一起吃

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸。

不饱和脂肪酸需要通过胃肠道的脂质蛋白参与吸收,这些载体蛋白的数量是有限的。

食物中脂肪量过多会抑制牛油果中不饱和脂肪酸的吸收,一起吃会降低营养价值。

牛油果和香蕉不宜一起吃多了

牛油果和香蕉可以一起吃,但不能多吃。

牛油果和香蕉都是产气的食物,牛油果是植物蛋白产气,而香蕉是淀粉产气。

一起吃时胃里会有大量的气体产生,容易出现腹胀、打嗝等现象。

尤其是胃肠功能不好,有胃肠溃疡的人不适合多吃。

以免出现胀气引起胃肠溃疡、胃肠出血等疾病。

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以上就是关于牛油果不能和什么一起吃的详细介绍了,因此大家在吃牛油果的时候,应该避免和以上食物一起食用,以免对于身体有不利的影响。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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