黄瓜吃多了有什么坏处

黄瓜是一种非常常见的果蔬，并且里面富含各种营养物质，但是黄瓜也是不能多吃的，不然对身体是有很大危害的，那么具体有什么危害呢？一起来看看吧！

黄瓜吃多了有什么坏处

消化不良

黄瓜性寒，食用后会加重体内的寒气，削弱脾胃的消化能力。

加上吃多了黄瓜还会加重胃肠的负担。

所以会出现腹胀、腹痛、腹泻、吐水等消化不良的症状。

引起腹泻

黄瓜属于寒性食物，吃多了会增加肠道的滑度。

对于便秘的人来说可以缓解便秘的症状。

但是普通人或者容易腹泻的人，可能会出现腹泻的情况。

影响维生素C的吸收

黄瓜中含有一种可以分解维生素C的物质。

因此，如果吃多了黄瓜，也可能影响维生素C的吸收。

短期内可能没有什么危害，但长期下去，可能会导致体内维生素的缺乏。

生吃黄瓜的功效

1、清热除烦

生黄瓜性凉，味甘，有清热除烦的功效，很适合在炎热的夏天食用。

2、生津解渴

生黄瓜富含水分，口感清凉，生食有解渴作用，适合在口渴、咽干时食用。

3、利尿

黄瓜性凉，味甘，入大肠经，且富含水分，食用后有一定的利尿作用。

4、补充营养

生黄瓜还含有多种维生素和无机盐。

可以补充人体营养，有强身健体、提高免疫力的作用。

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以上就是关于黄瓜吃多了有什么坏处的详细介绍了，黄瓜虽然富含营养，但是也不能过度去吃哦，更多健康知识还请多加关注六六健康网。