三九天吃老母鸡介绍

三九是冬至后的第三个数九，这个时候通常都是最为寒冷的时期，需要着重注意身体养生和健康饮食，其中老母鸡是很不错的荤食，可以用来炖汤喝补身体，那么三九天吃老母鸡到底怎么样呢？下面一起来看看吧。

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三九天吃老母鸡介绍

1、在有的地方有头九吃老母鸡的习俗，三九吃老母鸡也可以吃，既可以暖胃又含有丰富的营养在里面。

2、可以加入花生、红枣、桂圆、红糖等一起煮，老母鸡体内富含丰富的营养物质和脂肪，还有补血补气的作用。

3、老母鸡用来炖汤味道鲜美，可以用于调养身体，有助于鸡肉的增长和代谢，还能活血调经等。

老母鸡哪些人不能吃

1、要注意产后一周的妇女不适宜食用老母鸡，因为会提升体内的雌性激素，容易影响乳汁分泌，

2、可以在产后十天左右再食用，另外本身上火的人群也不能食用，痛风患者食用也容易加重病情。

三九天吃什么比较好

1、羊肉 羊肉的热量很高，吃了能够益气补虚，增强自身的御寒能力，还能促进血液循环，帮助消化。

2、生姜 生姜能驱寒生热，但是主要要去皮后食用，和红糖一起煮姜汤还可以用来与预防感冒等。

3、洋葱 洋葱具有很高的营养，能够软化血管，预防心血管疾病，可以和胡萝卜一起煮汤喝，还能预防感冒等。

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