小孩喝完牛奶是否可以吃香蕉介绍
2021-12-01 11:53:16
来源:互联网
香蕉和牛奶都是非常好的食物,牛奶可以帮助小孩吸收钙和蛋白质,香蕉中也含有很多的维生素等营养物质,那么小孩在喝完牛奶之后是否可以吃香蕉呢?下面就来看看介绍吧。
小孩喝完牛奶是否可以吃香蕉介绍
1、很多人觉得牛奶和香蕉一起吃没什么问题,但小孩在喝完奶之后是不能立即吃香蕉的。
2、虽然牛奶和香蕉两种食物不存在相克的成分,但是牛奶是大分子食物,不易消化。
3、香蕉又能起到润肠通便的作用,喝完牛奶吃香蕉会加重肠胃的负担,容易引起腹泻等症状。
4、但是实际上两种食物对小孩的健康都有很好的帮助,推荐在喝奶半小时之后再吃香蕉。
5、可以帮助小朋友补充维生素和钙等元素,还能缓解用脑,两者可以单独食用。
牛奶不能和酸性水果一起吃
1、部分水果含有大量的酸和维生素,而牛奶中含有大量的钙离子。
2、同时食用会造成钙离子和维生素的流失,造成营养浪费,建议分开单独吃。
所以小孩在喝完奶后最好等过去半小时后消化后再吃香蕉比较好,这样不会对肠胃造成负担,对健康有好处。
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