胃不好的人养胃饮食介绍
2021-12-17 10:38:28
来源:互联网
有的朋友天生肠胃不好,吃一些冷的或者刺激的时候就容易拉肚子,那么想要通过食疗养胃可以吃些什么呢?一起来看看胃不好的人养胃饮食该吃些什么呢?一起来看看养胃饮食的介绍吧。
胃不好的人养胃饮食介绍
1、面条、烤馒头、粥是不错的养胃主食,都含有丰富碳水化合物。
2、烤馒头能够中和胃酸,保护胃黏膜,面条吃起来也很容易饱。
3、烤红薯是冬天经常吃一种美食,能促进胃酸分泌,帮助消化。
4、坚果能保护胃黏膜,有助于对矿物质的吸收,能健脾养胃。
5、牛奶可以重和胃酸,形成保护膜缓解刺激,能够缓解胃酸胀。
6、高纤维素蔬菜,比如菠菜、萝卜等蔬菜,能够帮助消化吸收。
相关推荐:
以上就是胃不好的人吃什么养胃的介绍了,平时饮食上还要注意不要喝酒,远离辛辣刺激性食物。
大家都在看
-
脊柱侧弯1到10度图片 健康 2022年06月28日
-
第三针疫苗最佳接种时间介绍 健康 2021年11月30日
-
流感死亡率介绍 健康 2021年12月03日
-
免疫逃逸的含义介绍 健康 2021年12月02日
-
免疫逃逸是什么意思 养生 2021年06月23日
-
快速催吐的四种方法呕吐小妙招 养生 2020年11月23日