跑步后膝盖疼痛怎么办
2022-01-09 16:39:01
来源:互联网
很多人都有喜欢跑步的喜欢,跑步是很好的有氧锻炼,但是有的人再跑步之后就感觉膝盖疼,那么跑步之后膝盖疼该怎么办呢?一起来看看跑步后膝盖疼痛怎么办的介绍吧。
跑步后膝盖疼痛怎么办:
1、跑步的时候出现膝盖疼痛的症状可能是因为剧烈运动导致的。
2、出现疼痛之后要及时卧床休息,多注意休息,减少膝盖屈伸。
3、症状比较严重可以用非甾体消炎药涂抹缓解膝盖疼痛症状。
4、或者用其他消炎止痛的药物进行治疗,配合中药辅助缓解。
5、疼痛严重要及时停止运动,减少膝关节的压力,补充营养。
6、出现膝关节屈伸功能障碍要及时送医做核磁共振检查病因。
相关推荐:
以上就是跑步后膝盖疼痛怎么办的介绍了,出现跑步膝盖疼痛的话要及时停止运动,注意休息。
大家都在看
-
脊柱侧弯1到10度图片 健康 2022年06月28日
-
第三针疫苗最佳接种时间介绍 健康 2021年11月30日
-
流感死亡率介绍 健康 2021年12月03日
-
免疫逃逸的含义介绍 健康 2021年12月02日
-
免疫逃逸是什么意思 养生 2021年06月23日
-
快速催吐的四种方法呕吐小妙招 养生 2020年11月23日