维生素b2的功效与作用有哪些

维生素b2是我们人体不可缺少的维生素成分，在我们正常合理的饮食结构中就能获得所需的量，那么维生素b2的功效与作用究竟有哪些呢?小编带来相关内容介绍，感兴趣的小伙伴可以来看一看。

维生素b2的功效与作用有哪些：

1、促进发育和细胞的再生，维生素b2可以有效让伤口加速愈合，加速新陈代谢。

2、让人体的皮肤、牙齿、毛发遵循生长规律，健康正常的生长。

3、能够有效维持口腔的健康状态，对口腔的炎症起到很好的消炎作用。

4、保护视力，维生素b2能够保护我们的视力，预防近视，有效防止近视度数进一步加深。

5、影响人体对铁元素的吸收，促进人体红细胞的产生。

6、有助于身体的正常能量代谢，帮助身体代谢排毒。

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维生素b2对我们的身体十分重要，如果能量补充不足的话，就要补充相关保健品。