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骨折后吃什么营养品补品好

2022-02-16 17:19:07 来源:互联网

平日的日常生活中,我们难免避免出现一些突发状况导从而导致我们骨折,那么我们通过治疗后,我们在这期间应该吃些什么营养补品来有利于我们的伤势?小编给大家带来相关内容介绍。

骨折后吃什么营养品补品好

1、除了我们口服药物以外 还要适当的补钙,可以喝骨头汤,吃小鱼,小虾,小虾就要带壳吃,因为小虾壳含有大量的钙。

2、可以吃一些含蛋白高的食物,牛奶、鸡蛋以及蛋白粉等。

3、可以吃一些肉类,比如牛羊猪肉等。

4、也要多吃一点含纤维素和维生素c比较高的食物,蔬菜 ,水果等。

5、每天适量的吃一些钙片和晒一晒太阳。

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以上就是骨折后吃什么营养品补品好,小编友情提示 不仅医生开的药要按时吃和注意饮食 最重要的还是受伤的部位要适当的多锻炼锻炼才能早日康复!

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