备孕期间吃什么容易受孕

在备孕期间夫妻双方除了要去医院做孕前检查，禁烟禁酒，加强锻炼，还要合理的规划饮食习惯，提高受孕几率，下面就给大家介绍一些适合备孕期间吃的食物。

备孕期间吃什么容易受孕

1、海带

海带可以很好的帮助体内的垃圾随大便排出体外，还可以提高人体免疫功能；

2、豆类

豆类食品中含有丰富的植物雌激素，可以调节女性体内的雌激素水平，提高受孕几率；

3、红枣

红枣可以补气血，多吃红枣可以有效的改善气血不足，还可以安神静心；

4、花生

花生中含有丰富的维生素e和蛋白质，可以促进雌激素分泌，补充人体所需的各种微量元素；

5、番茄

西红柿里含有大量维生素a，所含的番茄红素可以很好的提高男性精子的存活率；

6、水鱼汤

可以很好的促进卵泡发育，活血化瘀，缓解调理女性各种不排卵的症状；

在备孕期间除了要重视合理的饮食，也要留心自己的心理状况，调整好心态，用愉快的情绪来迎接新生命的到来。