腘绳肌在哪个位置图片

在人的身体上有很多位置的肌肉组织，很多人不知道腘绳肌是在哪个位置，下面小编就来为大家介绍，相信大家看完之后就会非常清楚啦~

腘绳肌在哪个位置图片

1、腘绳肌是在大腿后侧的肌肉群，位置图如下：

2、被称为腘绳肌的条件：大腿后侧肌、起自坐骨结节，半腱肌、半膜肌止於胫骨，股二头肌至于腓骨小头，跨越髋膝，作用为伸髋屈膝。

3、这个肌肉群对于普通健身人群来说是比较难练到的位置，因为如果不是有特殊需求，例如说比赛类，平时健身是很难专门去练到这一块的。

4、长期久坐的人群腘绳肌的弹性会更差，还会导致下背部出现疼痛，所以在日常生活中大家还是可以对这块肌肉进行训练，实在没有时间的话拉伸一下也是好的。