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腘绳肌包括哪几块肌肉

2022-08-03 13:22:11 来源:互联网

腘绳肌指的是大腿后侧部位的肌肉群,由多种肌肉组织组成,很多小伙伴还不清楚是哪几块肌肉,下面小编就来为大家进行介绍。

腘绳肌包括哪几块肌肉

1、腘绳肌肌群包括:半腱肌半膜肌股二头肌

2、腘绳肌位置图:

3、这个部位的肌肉通常只有运动员才会专门去进行针对性的训练,提升下盘的稳定性。

4、如果平时对于这块肌肉没有进行过专业的训练,在运动时很有可能会出现损伤。

5、特别是足球运动员会对这一块肌肉群更加重视,因为有很多足球运动员在场上曾出现腘绳肌拉伤的情况。

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