喝茶还是喝白开水好

我们很多朋友都有喝茶的习惯，也有的人喝不惯茶叶，喜欢喝白开水，那么这两种习惯哪一个比较好呢？下面就来一起看看喝茶和喝白开水哪个更好的介绍吧。

喝茶还是喝白开水好

1、白开水更好，但这并不是绝对的，因为茶可以分为很多种类，包括绿茶和红茶，茶的性质也不同。

2、大多数绿茶是微凉的，可以促进消化，健脾祛湿，而大多数红茶有温脾胃的作用，也有食物消化的作用。

3、另外，茶中含有咖啡因，所以容易导致恐慌和失眠，不适合这类人饮用。

4、一般来说，如果你吃油腻的食物，你最好喝绿茶来帮助消化。

5、喝茶和喝什么样的茶可以根据你的身体来决定，另外喝茶和喝白开水也可以一起用。

6、喝茶有助于消除疲劳，促进新陈代谢，保持身体的正常运转，喝茶对美容和减肥有一定的效果。

7、茶可以提升人的精神，消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、肠胃的正常功能。

8、白开水是生活中最常见的饮用水，在调节人体生理机制方面起着重要作用，所以各有千秋。