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巧克力不适合什么人吃

2021-10-26 09:56:25 来源:互联网

巧克力是生活中很多人都非常喜欢吃的零食,虽然巧克力味道可口,但是也并不是适合所有人去吃的,比如它的热量非常高,减肥的人就不能吃,下面一起来看看具体的禁忌人群吧!

巧克力不适合什么人吃

8岁以下儿童

8岁以下的儿童对咖啡因的代谢比较慢。

所以如果他们吃了含有咖啡因的巧克力,可能会过度兴奋,晚上难以入睡。

此外,黑巧克力中含有的脂肪和糖分并不是儿童生长发育的必需品,所以容易吃多了肥胖。

容易胃灼热的人

胃灼热的主要原因是酸性食糜、胃液和其他刺激物从胃里反流到食道。

研究发现,有些食物会使食道与胃之间,负责把关工作的贲门变得松弛。

失去阻挡食物反流的功能,而巧克力就是其中之一。

孕妇和哺乳期妇女

巧克力中的咖啡因可以通过胎盘和乳汁传给胎儿和婴儿。

如果孕妇或哺乳期的母亲摄入超过300毫克的咖啡因,会影响胎儿或婴儿的大脑发育。

容易头疼的人

巧克力可能很美味,但其中的酪胺是导致头痛的主要罪魁祸首。

下次头痛再发作时,除了想办法放松外,最好少吃巧克力制品(包括巧克力冰淇淋、布丁、饼干等)。

其他酒精饮料(尤其是红酒)、腌制和熏制的猪肉、鱼以及带有酵母的面包和蛋糕等也最好少吃。

三高患者、肥胖者

事实上,黑巧克力的热量并不低。

可可脂中仍有脂肪,而1克脂肪可产生9大卡的热量。

因此,反而是可可脂含量越高,也就是越纯正的黑巧克力,热量相对较高,不建议三高患者和肥胖者食用。

一般人如果吃黑巧克力,每天不宜超过30克,以免摄入过量的脂肪。

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以上就是关于巧克力不适合什么人吃的详细介绍了,因此大家在生活中如果有上述症状的话就不要去吃巧克力了,以免对于身体产生不利的影响。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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