巧克力不适合什么人吃

巧克力是生活中很多人都非常喜欢吃的零食，虽然巧克力味道可口，但是也并不是适合所有人去吃的，比如它的热量非常高，减肥的人就不能吃，下面一起来看看具体的禁忌人群吧！

巧克力不适合什么人吃

8岁以下儿童

8岁以下的儿童对咖啡因的代谢比较慢。

所以如果他们吃了含有咖啡因的巧克力，可能会过度兴奋，晚上难以入睡。

此外，黑巧克力中含有的脂肪和糖分并不是儿童生长发育的必需品，所以容易吃多了肥胖。

容易胃灼热的人

胃灼热的主要原因是酸性食糜、胃液和其他刺激物从胃里反流到食道。

研究发现，有些食物会使食道与胃之间，负责把关工作的贲门变得松弛。

失去阻挡食物反流的功能，而巧克力就是其中之一。

孕妇和哺乳期妇女

巧克力中的咖啡因可以通过胎盘和乳汁传给胎儿和婴儿。

如果孕妇或哺乳期的母亲摄入超过300毫克的咖啡因，会影响胎儿或婴儿的大脑发育。

容易头疼的人

巧克力可能很美味，但其中的酪胺是导致头痛的主要罪魁祸首。

下次头痛再发作时，除了想办法放松外，最好少吃巧克力制品（包括巧克力冰淇淋、布丁、饼干等）。

其他酒精饮料（尤其是红酒）、腌制和熏制的猪肉、鱼以及带有酵母的面包和蛋糕等也最好少吃。

三高患者、肥胖者

事实上，黑巧克力的热量并不低。

可可脂中仍有脂肪，而1克脂肪可产生9大卡的热量。

因此，反而是可可脂含量越高，也就是越纯正的黑巧克力，热量相对较高，不建议三高患者和肥胖者食用。

一般人如果吃黑巧克力，每天不宜超过30克，以免摄入过量的脂肪。

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以上就是关于巧克力不适合什么人吃的详细介绍了，因此大家在生活中如果有上述症状的话就不要去吃巧克力了，以免对于身体产生不利的影响。更多健康知识还请多加关注六六健康网。