最有营养的水果推荐

不同的水果中的营养成分是不同的，但是这个些水果中都会含有维生素c，哪个水果中含有的维生素c是最高的呢？下面我们就来看看吧。

最有营养的水果推荐

1、鲜枣

2、猕猴桃

3、草莓

4、木盖

5、荔枝

吃什么水果减肥最快减肚子

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素，而且可以补充人体需要的元素，还含有果酸也不会发胖。

2、柠檬

柠檬可以消除体内的杂质，同时起到排毒的作用，还可以消耗体内的脂肪。

3、菠萝

菠萝中含有所有人体需要的维生素以及天然矿物质，还有蛋白质分解素可以更好的分解蛋白。

以上就是最有营养的水果推荐了，这里的水果的维生素c含量都是最高的，营养价值也是非常的丰富。