立冬吃啥水果推荐

立冬这个节气的应季水果还是比较稀少的，所以哪些水果在立冬这个节气比较合适食用呢？接下来小编就来与更多的人们来分享一下这个立冬可以吃的水果推荐吧。

立冬吃啥水果推荐

1、梨子

2、石榴

3、冬枣

4、柑橘

5、葡萄

6、山楂

7、苹果

立冬吃什么水果有效增强抵抗力

1、猕猴桃

猕猴桃有着丰富的营养成分，其中包含了丰富的维生素，还有着很多的矿物质。

可以对疾病起到很好的预防作用，所以吃一些猕猴桃可以有效的增强人体抵抗力。

2、柚子
柚子这个水果可以去除火气，而且可以对肠胃有着清理的作用，其中的维生素等营养元素可以提升人体抵抗力。

3、香蕉

香蕉中富含维生素B6，不仅可以提升人体免疫技能，还可以解决更多的情况。

以上就是立冬吃啥水果推荐了，立冬可以食用的水果是非常的丰富的，可以挑选一些适合自己的食用。