吃甜瓜能减肥吗
2021-09-07 09:32:48
来源：六六健康网
病情描述：吃甜瓜能减肥吗？
问题回答:
吃甜瓜不一定能减肥。
甜瓜含水量高，能量低，每100克甜瓜只提供26Kcal的能量，很适合减肥人士食用。
但是，减肥者吃瓜是否能减肥，要看吃的其他食物的能量水平。
吃的食物量是否太多，运动消耗的能量是否太少。
全天饮食摄入的能量小于身体需要的能量和运动消耗的能量。
能量的负平衡会分解体内的脂肪来提供能量，吃了又动的负平衡才能瘦。
