月经期能喝蜂蜜水吗

在月经期间可以喝蜂蜜水。蜂蜜水相对有营养，但不应该饮用太多，因为饮用太多也可能导致发胖。

月经期间的饮食与平时的饮食没有太大区别，不需要特别禁忌。

当然，如果有些人在经期特别不舒服，比如严重痛经，或者有些人还出现腹泻、头晕、情绪异常等情况。

这样的人最好不要吃冰冷的食物或者辛辣的食物。

因为冰冷的食物会导致胃部不适，血管收缩还可能加重痛经。

辛辣的食物也会导致胃肠道不适，可能造成整个人不舒服。

所以有经期不适的人最好避免吃冰镇或辛辣食物。

如果月经期间没有其他不适，饮食上和正常饮食没有太大区别。

蜂蜜水可以在任何时候饮用，在月经期间也可以饮用。