月经期间头疼怎么缓解
2021-09-19 09:42:39
来源：六六健康网
病情描述：月经期间头疼怎么缓解？
问题回答:
对于月经期间出现的头痛，常见的缓解方法有以下几点。
1、规律作息
应告诉患者养成规律的作息时间，不要熬夜，每天保证充足的睡眠。
2、饮食方面
注意吃清淡的食物，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。
可多吃新鲜蔬菜、水果，以补充足够的维生素。
3、其他方法
可以进行有规律的、适度的运动，在月经期间保持愉快的心情。
另外，如果有吸烟史的女性应戒烟，这些都可以缓解头痛。
月经期间出现头痛是由于体内激素水平的变化，这也是一种正常的生理现象。
月经结束后，头痛会逐渐消失，所以不必过于紧张和焦虑。
