睡觉前喝蜂蜜水好吗
2020-12-10 10:31:01
来源：六六健康网
病情描述：睡觉前喝蜂蜜水好吗？
问题回答:
对于女性来说，睡前喝蜂蜜水可以减肥，睡前约1小时饮用，有润肠通便的功效，能促进食物消化。
还有美容的功效，因为蜂蜜有很好的杀菌解毒作用，而且蜂蜜里面含有非常多的抗氧化剂，能清除体内垃圾，起到防癌抗衰老的作用。
除此之外，蜂蜜还富含镁，对大脑的中枢神经系统具有镇定作用，可以调节思想，消除紧张情绪，提高睡眠质量。
