吃黑芝麻有什么好处
2021-01-30 10:53:20
来源：六六健康网
病情描述：吃黑芝麻有什么好处？
问题回答:
中医认为，黑芝麻味甘、味平，属于肝、脾、肾经络，具有补益肝肾、养血养精、润肠通便的功效，并对缓解肝肾亏虚、头晕耳鸣、头发胡须早白、妇女乳有一定的作用一定的效果。
黑芝麻富含脂肪、油脂、蛋白质、叶酸、蛋白质、钙、磷等多种矿质元素，营养价值较高。
黑芝麻所含的油能有效润肠通便，从而缓解便秘。
