产后吃什么最补
2021-02-02 11:03:31
来源：六六健康网
病情描述：产后吃什么最补？
问题回答:
产后吃益气补血的蛋白质食物是最补益的，可以选择吃以下食物：
1、金针菜含铁较多，且有利尿健脾的作用。龙眼肉、干腌萝卜、胡萝卜、面筋、甘蔗、红枣、南瓜等食物富含铁和多种维生素，非常适合患者产后补气补血的食物，患者可根据自身情况和喜好选择。
2、还可以做桂圆面片粥、黄花菜排骨汤、动物骨和红枣汤、板栗枣泥小米粥、黑糯米红薯粥、黑豆乌鸡汤。这些食物对产后气血很有好处，也可以根据自己的饮食习惯随意搭配。
