孕妇吃什么补铁
2021-03-05 10:57:59
来源：六六健康网
病情描述：孕妇吃什么补铁？
问题回答:
孕妇补铁从怀孕初期开始要多吃瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、豆制品等，并且要有含有很多铁的食物。
主食主要是多吃面食。再吃点水果和蔬菜因为水果和蔬菜不仅可以补充铁，而且含有的维生素C还可以促进铁对肠道的吸收。
做饭时尽量用铁锅、铁铲子。这个炊具在制作食物时会产生小碎屑，形成可溶性铁盐，容易吸收。
