补钙便秘怎么办
2021-03-28 14:11:29
来源：六六健康网
病情描述：补钙便秘怎么办？
问题回答:
1、暂时停止补钙或改变其他补钙产品。
例如，乐力可充分溶解于胃肠，不会引起腹部膨胀、便秘、腹泻等副作用。
2、补充钙后，根据食物调整饮食结构。
例如，建议吃纤维，刺激肠的运动，养成定时排便的习惯，早饭后排便一次，加强运动。
睡觉前还可以用手掌在腹部向大肠蠕动的方向按摩腹部。也就是顺时针按摩。
