睡前喝牛奶有什么好处
2021-04-02 14:55:32
来源：六六健康网
病情描述：睡前喝牛奶有什么好处？
问题回答:
睡前喝牛奶对调节神经功能等方面是有一定帮助。
适当的放松调节会更好，例如做瑜伽拉伸运动。
对乳制品中的乳糖和蛋白质过敏的人不能喝牛奶，睡前不喝牛奶，用其他方法调节神经功能也有帮助。
例如，配合适当的运动、放松、口服调节神经功能等中药，坚持调理治疗，也有帮助和改善。
