减肥期间吃荔枝会胖吗
2021-06-03 15:57:29
来源：六六健康网
病情描述：减肥期间吃荔枝会胖吗？
问题回答:
减肥期间吃荔枝并不意味着变胖。
肥胖是摄入的总能量超过人体各种活动消耗的能量，能量过剩以脂肪的形式储存在人体皮下、内脏周围和肌肉之间，从而增加体重。
凡有能量的食物如果多吃，消化吸收后进入体内，超过身体消耗的能量就会变成脂肪。
没有只变胖的食物，也没有只减肥的食物，等量的食物能量有高低之分。
建议减肥或预防肥胖者吃同样量的食物时，选择多吃低能量、饱腹感和不易饿的食物，最大限度地少吃高能量是关键。
要总能量是否过剩，过剩会变成脂肪肉。
