吃多了反胃想吐小妙招

吃多了反胃想吐怎么办？一不小心就吃撑了。吃完后会出现腹胀、腹痛的症状。有的人吃完饭就想吐，可以吃一些帮助消化的药物，或者用其他小方法来缓解疼痛。下面一起看看吃多了反胃想吐小妙招吧！

吃多了反胃想吐怎么办：

一、催吐

可以用干净的硬羽毛、筷子或干净的手指直接接触咽弓和咽部后壁，可以起到快速催吐的作用。

二、 喝酸奶

如果吃得太多，身体不舒服，可以在饭后一小时后喝酸奶。这样可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动，帮助消化，有效消除胃胀和恶心呕吐的症状。

三、补充消食片

刚开始吃得太多，偶尔会引起胃肠不适的症状，偶尔会增加胃肠的压力，对消化功能确实是一个很大的负担。这个时候补充消食片，其实可以减轻胃肠的压力。

四、冰敷腹部

如果吃得太多，肚子胀得想吐，可以用冷毛巾敷在肚子上，冷敷会使腹部收缩，从而减轻腹胀，可以缓解腹胀。

五、适当走动

运动是帮助消化的最好方法。如果你觉得吃饭特别不舒服，可以和家人一起出去走走，逛逛街，这样可以消除症状。

六、吃水果

像猕猴桃、香蕉、菠萝等，都可以起到促进消化的作用，可以在饭后吃一点水果，可以起到帮助消除积食的作用。

七、按摩腹部

如果吃了东西消化不良，可以按照顺时针方向在患者的上腹部、肚脐周围进行按摩，直到胃部感到舒畅。

以上就是吃多了反胃想吐小妙招，更多健康知识还请多加关注六六健康网。