柿子的功效与作用介绍

柿子为秋天季节水果含有多种营养成，能够为人体健康来不错的影响，那么柿子的功效与作用有哪些？接下来小编为大家带来了柿子的功效与作用介绍，有兴趣的小伙伴快来看看吧！

柿子的功效与作用有哪些：

1、润肠通便：有着丰富的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有着润肠通便的作用。

2、止血凉血：具有凉血止血的功效，其柿子叶、柿子蒂煎水服用也有同样的效果。

3、保护视力：蕴含的胡萝卜素可以转化为维生素A，能够更好的保护视力。

4、补充维生素：丰富的维生素以及糖分，尤其是维生素C对身体是非常好的。

5、增强免疫力：每日吃2个柿子，基本能够满足人体对维生素的需求，增强体质。

6、其他的营养物质还能对人体有美白淡斑的作用，建议女性人群经常食用柿子。

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以上就是柿子的功效与作用介绍，有着很高的营养，但是不能多吃，不然就有反作用哦！