蚂蚁庄园步行健身的答案
2021-12-23 09:41:35
来源：互联网
步行健身有很多好处，能够帮助我们消化和强身健体，增强自身的免疫力，很多人不了解步行健身的正确方式是什么，该练到什么程度，那么下面就来一起看看步行健身的正确方式的介绍吧。
蚂蚁庄园步行健身的答案
问：步行健身的正确方式应该是?
A、循序渐进
B、坚持到身体被掏空
答：A、循序渐进
解析：
1、正常步行健身先以正常走路速度走个20分钟左右。
2、等到身体稍微热起来之后再开始健步走，运动强度慢慢变强。
以上就是蚂蚁庄园步行健身的正确方式的答案介绍，步行健身要循序渐进地加强强度锻炼，不能上来就高强度。
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