理想体重和标准体重的区别

体重一直是很多人三缄其口的敏感话题，一不小心就会爆雷，有人说体重有理想体重和标准体重两种，那么理想体重与标准体重的区别是什么呢?小编带来相关内容介绍。

理想体重和标准体重的区别：

1、标准体重是反应一个人的身体健康的重要指标之一，理想体重的概念很广。

2、标准体重的计算方式是体重除以身高的平方，最终得出BMI值，一般在18.5~23.9之间。

3、针对正常体型的中国人来说，BMI值小于这个范围就是偏瘦，大于这个范围就是偏胖。

4、理想体重的计算方式是22*身高的平方，最终得出的结果与自己的实际上的体重对比参照。

5、标准体重是根据实际数据得出结果和正常范围值进行比较，理想体重是根据理想的BMI值来推测体重。

6、两种说法的差别并不是非常的大，它们都是为了给我们的身体提供一个比较健康的对比数据。

相关推荐：

减肥要注意的事项介绍

小编有话要说，标准体重与理想体重都能比较好的反应自己的健康体重范围，大家赶紧拿出计算器看一看吧。