大寒吃什么食物

俗语说“冬雪雪冬小大寒”，大寒是一年二十四节气中最后一个节气了，很多人都不知道大寒的时候应当吃什么食物，小编带来相关内容介绍，感兴趣的小伙伴可以来看一看。

大寒吃什么食物：

1、八宝饭，八宝饭是各种冬季滋补的食材烹制而成的米饭，大寒时节吃八宝饭能够补益气血，温暖身体。

2、年糕，大寒时节吃年糕是北京的习俗，年糕有强烈的饱腹感，热乎乎的年糕吃下去也能帮助人们抵御严寒。

3、鸡汤，大寒时节一般已经到了四九，民俗有一九一只鸡的说法，大寒当天熬煮一锅浓浓的鸡汤再好不过了。

4、羊肉，羊肉具有非常好的温补效果，大寒吃羊肉能够为我们的身体储备非常丰富的蛋白质与脂肪。

5、红枣，红枣是温性的食材，无论是泡茶煮粥还是作为汤锅的佐料都非常合适。

6、冰糖雪梨汤，大寒的时候天气严寒，很多人抵抗力不足就会咳嗽生病，冰糖雪梨汤非常适合缓解咳嗽等症状。

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大寒节气的含义是什么？

大寒时节适合吃点温补的食物，抵御严寒，保护自己的健康。