应该先吃早饭还是先刷牙

按照我们的惯性思维，通常习惯先刷牙再吃早餐，保持口腔干净卫生之后再进食，但是也有人认为吃完早餐之后会有食物残留，所以认为早餐应当先于刷牙，那么刷牙和吃早餐应当哪个先呢?

应该先吃早饭还是先刷牙：

1、应当先刷牙，再吃早餐，经过一夜的睡眠，口腔中的唾液和蛋白经过细菌分解，容易形成牙菌斑。

2、早晨的刷牙可以有效将牙齿表面，还没有形成的顽固的牙菌斑先进行去除，清洁口腔卫生。

3、早餐后刷牙很不好是因为会容易产生酸性物质，从而带来牙渍沉淀的后果，牙齿更加不易清洁。

4、早餐后进行简单的漱口，就可以将食物残渣等有效去除，不必通过刷牙的步骤，就可以维护口腔卫生。

5、早餐与刷牙的先后并没有非常严格的要求，无论餐前餐后，只要刷了就行，餐前更加符合一贯认知。

6、日常的牙齿养护还有使用温水进行刷牙，水温舒适能一定程度上缓解牙齿敏感。

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小编有话要说，正常来讲大家刷牙与早饭没有严格的先后区分，重点是刷了就行。