自测血压的正确方法

如今生活中我们的是非常注重身体的健康状况的，不少的家庭都能够自测身体血压。那么自测血压的正确方法是什么？接下来小编为大家带来了自测血压的正确方法介绍，一起来看看吧！

自测血压的正确方法：

1、用户在测血压的时候可以选择使用电子血压计或者水银柱血压计。

2、在进行测量的时候需要坐位或者平卧，让身体保持放松的状态下。

3、测量的时候绑上血压计的绷带，使得感应器和心脏处于同水平下。

4、测量的血管的上臂需要向外展开30°~45°，让上臂的血液流通。

5、水银柱测量，需要让听诊器的位置能够明显感到血管搏动的情况。

6、之后在进行充气，再听到血压波分的声音来确定收缩压还是舒张压。

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以上就是自测血压的正确方法介绍，自测血压能够有效的查看身体健康状况。