2022年世界睡眠日主题是什么

中国在2003年就引入了世界睡眠日这个节日，并且在每年都会有不同的主题，那么2022年世界睡眠日的主题是什么呢?快跟着小编一起来看看吧！

2022年世界睡眠日主题是什么

1、2022年世界睡眠日的主题是：优质睡眠，开心益智;

2、2022年中国国内的宣传主题是：良好睡眠，健康同行;

3、从这些宣传主题中可以看出睡眠的重要性，睡眠好了人的情绪也会变好，身体机能也会更健康;

4、现如今不止是中老年人有睡眠问题，不少年轻人也会出现失眠;

5、睡眠质量的好坏影响着人们的日常生活状态，和我们的生活紧密相连;

6、所以不论是什么年龄段的人，都应该重视自己的睡眠质量;

7、睡眠质量不好的可以通过运动等方式自我进行调节，没有改善可考虑就医。

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世界睡眠日是哪一天

以上就是2022年世界睡眠日的宣传主题介绍，这些宣传主题的目的都是希望大家可以对自己的睡眠引起重视。