茉莉花茶喝了会睡不着吗

夏日到来，很多人喜欢在夏季饮用茉莉花茶，但是却害怕茉莉花茶喝了之后会睡不着，下面我们就来看看茉莉花茶喝了之后会不会影响睡眠。

茉莉花茶喝了会睡不着吗

1、茉莉花茶喝了之后很有可能会睡不着，睡前饮用会导致失眠。

2、因为茉莉花茶多数是由茉莉鲜花和茶叶拼和制成，并且多数是以绿茶为主。

3、而绿茶又具有提神醒脑、缓解疲劳等作用，所以如果是在睡前饮用可能会使人无法入睡。

4、不过也有少数的茉莉花茶是没有与茶叶拼和的，所以茶香味会比较淡。

5、但是纯茉莉花茶喝了以后是不会出现睡不着的情况的，如果想要不影响睡眠质量，可以喝纯茉莉花茶。