喝茶水对身体有什么好处和坏处
2022-09-10 17:52:20
来源：互联网
我们很多朋友都有喝茶的习惯，喝茶有很多好处，茶叶的种类也非常多，不同的茶有不同的效果，那么喝茶都有什么好处和坏处呢？一起来看看吧。
喝茶水对身体有什么好处和坏处
1、喝茶能起到提神的作用，但是喝多了也可能导致失眠和心慌。
2、喝茶还能降低血中的胆固醇和血脂含量，能软化血管，改善心血管氧化。
3、茶素能清理血管沉积脂肪，茶多酚能抗紫外线辐射。
4、茶里通常都会含有咖啡因，能提神醒脑，但也不能多喝。
5、喝茶过量容易导致失眠，还会刺激胃肠道，造成睡眠不足。
6、并且还会影响消化功能，不适合便秘的朋友饮用。
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