糖分摄入过多的危害

我们有很多人都很喜欢吃糖，甜甜的感觉非常好吃，但是实际上糖分吸收过多对我们的身体并没有好处，反而有不少危害，那么下面就来一起看看糖分摄入过多的危害介绍吧。

糖分摄入过多的危害

一般来说，摄入过多的糖可能会导致高血糖、肥胖等危，还可能对身体造成其他伤害。

摄入过多的糖会导致体内血糖水平在一定程度上升高，严重时还可能诱发糖尿病。

吃太多糖并且没有做好口腔清洁，为口腔细菌提供了滋生空间，可导致龋齿和口腔溃疡。

糖的摄入会增加体内碱性物质的消耗，如钙，会影响骨骼的建立和吸收，更容易骨折。

建议在日常生活中科学饮食，注意均衡饮食。