秋天补脾胃食物介绍

眼下秋天天气气温越来越低，这种时候人们的运动量也越来越少，需要做好饮食养生，多吃一些有利脾脏肠胃的食物，那么秋天有哪些比较补脾胃的食物呢？下面就来一起看看秋天补脾胃食物的介绍吧。

秋天补脾胃食物介绍

腰豆：

腰豆和红豆很像，是一种非常好的豆类食物，里面含有丰富的蛋白石、纤维和微量元素。

香蕉：

香蕉中含有丰富的磷，磷可以提高人类的智力，还含有丰富的维生素和蛋白质，对肠胃也有好处。

南瓜：

南瓜含有丰富的碳水、膳食纤维和果胶，可以很好的保护胃部，是很不错的养胃食物，能帮助消化。

蜂蜜：

蜂蜜具有养胃润喉的功效，能保护脾胃，帮助消化，还含有丰富的矿物质和维生素，很不错的滋补品。

以上就是秋天吃什么最补脾胃的介绍了，秋天多吃一些水果蔬菜有助于保养，更多生活常识知识还请多加关注六六健康网！