十大低糖水果有哪些介绍

水果是很多人都喜欢吃的食物之一，但是有很多水果属于高糖分的水果，很多患有相关疾病的人群只能吃糖分较低的水果，小编带来十大低糖分的水果介绍，感兴趣的小伙伴们快来看一看吧！

十大低糖水果介绍

1、甜瓜的糖分排在水果低糖榜单的第一名，甜瓜不甜，大家有没有很意外?

2、西瓜是大家在夏天都爱吃的水果之一，甜甜的西瓜其实也是低糖水果哦。

3、椰子含有丰富的蛋白质，碳水化合物也非常充足，也是属于低糖水果。

4、白兰瓜、杨桃、草莓的含糖量均处于6的糖分范围之内，糖分也是不高的。

5、新疆西瓜、枇杷、樱桃、柠檬、番石榴等水果不是特别低糖，但也控制在了8%以内。

6、糖尿病人要注意鲜枣、荔枝、香蕉等水果，它们不仅热量高，而且含糖量也是非常高的。

小编友情提醒，吃水果有益健康，但是切忌多吃含糖量高或者热量高的水果，会给身体的正常代谢造成负担。