豆浆嘌呤含量高不高介绍

我们都知道在平时饮食中，高嘌呤的食物会引起肥胖，并且对高尿酸血症的患者来说更不能吃，那么我们经常喝的豆浆里面嘌呤含量高不高呢？一起来看看吧。

豆浆嘌呤含量高不高介绍

1、豆浆中的嘌呤含量并不高，适合高尿酸血症患者喝，其他豆制品也可以适当食用。

2、豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素和卵磷脂等营养物质，还含有钙等微量元素。

3、并且不含有脂肪和胆固醇，嘌呤的含量也占很少，经常喝可以减缓细胞衰老。

4、要注意的是高尿酸血症患者要注意饮食健康，存在肥胖的要及时减肥减重。

5、相比豆浆，海带、火锅和莴苣等食物含有的嘌呤含量较高，要注意不能吃。

6、一些米类、面食、蛋类、水果和蔬菜含有嘌呤通常较低，可以多吃些碱性食物。

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以上就是豆浆嘌呤含量高不高的介绍了，患有高尿酸血症的患者可以适当喝豆浆，多吃五谷杂粮。