三岁孩子的饭量介绍

三岁宝宝的饭量一直是一个谜，有些宝宝的胃口和成年人差不多，但是有些宝宝却不愿意吃饭，那么三岁宝宝的饭量到底是多大呢?小编带来相关内容介绍，关注问题的家长可以来看一看。

三岁孩子的饭量介绍

1、如果是单纯是一顿主食的话，宝宝一次性可以吃自己两个拳头大小的饭量。

2、三岁的宝宝正是活泼好动的时候，餐食也靠近成人的饮食，消化能力是很好的。

3、需要注意是是不能让宝宝过量吃饭，否则会导致腹胀哭闹。

4、有些宝宝性子骄纵，不愿意吃饭，这样也是不可取的，会营养不足。

5、三岁宝宝应该少食多餐，可以在饭后给宝宝吃点小饼干，下午来点水果。

6、在饭前就不要让宝宝吃东西了，否则会造成宝宝不愿意吃饭或者已经饱到吃不下饭。

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小编有话要说，尽管三岁宝宝的饮食成分和成人差不多了，但还是要注意在宝宝成长期尽量健康饮食，不要重油重盐，清淡可口、营养丰富为主。