萝卜的功效与作用介绍

萝卜是一种维生素和营养物质非常丰富的蔬菜食物，经常和羊肉一起煮，是非常常见的蔬菜，那么萝卜具体都有哪些功效和作用呢？一起来看看萝卜的功效和作用介绍吧。

萝卜的功效与作用介绍

1、萝卜是一种维生素和碳水化合物含量非常高的食物，营养价值很高。

2、还含有纤维木质素和多种维生素和微量元素，有很强的抗癌效果。

3、还有利于改善贫血、干眼症和皮肤角质化等，软化血管调节血压。

4、并且还含有丰富的粗纤维，具有一定的消食作用，能帮助排便。

5、还能化痰润肺、消肿散瘀，清热顺气，能够预防感冒治疗咳血。

6、平时可以蘸酱生吃，也可以和鲫鱼、羊肉等煮熟了一起吃。

相关推荐：

>萝卜好吃又脆的腌法介绍

以上就是萝卜的功效与作用的介绍了，萝卜是非常不错的食物，多吃萝卜对眼睛也有一定的好处。