髂胫束综合症能不能跑步

髂胫束综合征一般是由多种原因引起的，表现为髂胫束在髋关节周围出现挛缩、增厚以及髋关节外侧弹响，伴有疼痛等症状。那么髂胫束综合症髂胫束综合症能不能跑步呢？下面就来一起看看髂胫束综合症能不能跑步的介绍吧。

髂胫束综合症还能跑步吗

髂胫束综合征，俗称“跑膝”，由于跑姿不正确、跑量过大、超重等原因，

造成髂胫束与膝关节在张力下过度摩擦，患者会感到酸痛或疼痛，按压或运动时疼痛明显加重，休息后症状减轻。

对于髂胫束综合征的治疗，要注意卧床休息，如适当制动膝关节，避免任何需要屈腿伸腿的动作，

口服消炎止痛药物，但不要使用红花油等跌打损伤的外用药物，否则会刺激软组织，导致损伤加重。

急性期可应用冰敷，72小时后应停止冰敷，以免冻伤。

对于慢性阶段，可以进行按摩和超声波理疗来缓解症状。

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以上就是髂胫束综合症还能不能跑步的介绍了，建议患者出现症状后及时前往医院检查，运动时做好保护，更多健康知识还请关注六六健康网。