慢性腹泻怎么预防

慢性腹泻是一种很麻烦的疾病，而且对人体健康的危害甚至超过急性腹泻。在我们的日常生活中很常见，所以平时一定要注意对本病的认识和预防，发现异常及时治疗。下面就来介绍一下预防慢性腹泻的具体方法。

慢性腹泻的预防方法

1、注意饮食卫生，食物应分开存放，以避免交叉污染。

尽量不吃容易带有致病菌的食物，

如贝壳、螺丝、螃蟹等水产品，食用时要彻底煮熟。

生吃、醋泡、酒泡或盐渍后直接食用的方法都不可取。

把大蒜和醋加到凉拌菜里。

2、注意饮用水卫生，喝开水的时候要喝开水，因为开水能有效地杀死致病细菌。

3、保持手的卫生，勤洗手，饭前厕后洗手。

4、生食洗净，尽量减少生冷食物的摄入。

5、注意休息，避免感冒、疲劳，预防感冒和中暑。

均衡饮食，合理营养，提高身体免疫力。

6、保持生活环境干净，杀死苍蝇和蟑螂以避免污染食物。

7、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用食品和饮料设备。

8、饮食上要避免太冷，以防伤脾肾阳气。

9、控制饮食，少吃过油过甜、辛辣刺激的食物，避免吃生冷瓜果。

10、注意保暖，避免腰腹部受凉。

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以上就是可以帮助我们预防慢性腹泻的有效措施，由于慢性腹泻会反复发作，会给我们的正常生活和工作带来很多问题，所以我们必须重视预防慢性腹泻的相关知识，做好相应的预防措施，以便最大限度地降低慢性腹泻的风险。更多健康知识关注六六健康网。