乳腺癌怎么自查

乳腺癌自我检查的最佳时间是月经结束后的一周。这是因为诸如月经充血，肢端肥大和月经期间乳房的射线扩张等组织变化会导致乳房组织增大并影响测试结果。下面来看自查方法。

乳腺癌自查方法

1、视查

在一面直立的镜子前脱下外套，在明亮的光线下检查你的乳房。

比较两侧乳房的对称性。注意尺寸和外观的异常变化。

异常征象主要有乳头溢液、乳头回缩、皮肤起皱、酒窝征、皮肤脱皮、乳房轮廓异常改变等。

2、触查

抬起左上肢，用右手三个手指（食指、中指、无名指）缓慢平稳地触摸乳房。

再向前或向后移动前，逐渐移动左乳房。从乳房周围到乳头至少做三个圆圈。

也可使用向上、向下或径向，但应注意不要遗漏任何部分。同时检查腋窝淋巴结有无肿大。

最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头，检查是否排出。如果发现浑浊，黄色或带血的液体，应立即就医。

3、平卧检查

在水平检查过程中，抬起要检查的上肢并将其放在枕头上，或使用折叠毛巾将垫子放在要检查的肩膀下方。

该姿势的目的是使乳房平坦并易于检查，方法与触诊相同。

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