海蟹的做法
螃蟹是我们最喜欢的水产品之一,富含蛋白质和微量元素,是身体的良好补品。其中比较受欢迎的是海蟹,可以用各种方法烹调,但没有什么比清蒸更有创意。接下来小编为用户带来了海蟹的做法,有兴趣的用户来看看吧!
海蟹蒸多久最佳时间:
1、海蟹的壳很厚,加上海蟹的肉质鲜嫩,如果蒸的时间短就会不熟,蟹肉不结实,吃的时候有可能感染寄生虫和细菌。
2、如果蒸的时间长了,蟹肉就容易变老,所以蒸蟹的时间要把握好。
3、建议先用冷水蒸,水开后再计算蒸蟹的时间,3两以下的蟹约10分钟,3-4两重的蟹12分钟,4两以上的蟹15分钟。整个过程的总蒸制时间为20-25分钟。
海蟹的做法:
一、海蟹砂锅粥
食材:大米100克,海蟹3只,料酒、香油、小葱、胡椒粉适量。
做法:
1、将螃蟹用刷子洗净表面,准备好调料。
2、打开盖子,去除蟹腮等不能吃的杂质;将螃蟹分成小块,加少许料酒腌制。
3、砂锅内放入适量的米和水,将米煮至八成熟开花。
4、放入腌好的蟹块小火慢煮,煮至粥变的粘稠,滴入香油拌匀,放少许食盐调味,撒入胡椒粉和葱花即可出锅。
二、清蒸螃蟹
做法:
1、将螃蟹放在盆中冲洗,用小刷子仔细刷净蟹壳外部。
2、蒸锅中放入适量清水,把洗净的螃蟹放入蒸屉盖上锅盖。
3、大火烧开锅中的水,水开后15分钟左右即可关火。
4、螃蟹盛盘,把少许黄酒、糖、醋倒入姜末中,蟹肉沾食即可。
三、蚝香海蟹
食材:海蟹4只,田七菜5克,姜、蚝油、朝天椒、食物有适量。
做法:
1、先卸下蟹鳌,以免被蛰,清洗蟹壳,再拆蟹壳,取出鳃、心、肺。
2、把蟹身放在砧板上十字刀斩件成四块,便于入味,朝天椒、姜分别切成细丝。
3、起锅,注入少许食用油,放入辣椒丝、姜丝和一部分田七菜,微火煸出香味。
4、螃蟹放入炒锅中,加入少量水,加盖小焖,让蟹黄和蟹肉定型。
5、见蟹壳由蓝变红后,揭盖,加入少量蚝油翻炒。
6、把剩下的田七菜放入锅中炒匀即可出锅。
以上就是海蟹的做法,更多健康知识还请多加关注六六健康网!
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